Entender tus mediciones
Qué significan tus mediciones
Explicaciones claras sobre los números de tu diario, por qué cambian y cuándo conviene consultar a tu médico.
Tabla de tallas de brazalete: mide tu brazo primero
Las cuatro tallas de adulto con sus rangos de circunferencia del brazo, cómo medir tu propio brazo y qué le hace a tus mediciones un brazalete demasiado chico.
¿Se puede medir la presión sin tensiómetro?
Ningún método casero reemplaza al tensiómetro, y la mayoría de las técnicas por teléfono nunca se validaron. Qué es una estimación con cámara calibrada, cuánto valen los aparatos de muñeca y dedo, y qué hacer hoy si no tienes uno.
Cómo medir la presión arterial en casa, y a qué hora tomar las mediciones
La rutina que los médicos esperan de las mediciones en casa: qué tensiómetro, qué evitar treinta minutos antes, cómo sentarte, qué brazo, a qué horas, cuántos días y qué hacer con una cifra alta.
Cómo llevar un registro de presión arterial que tu médico pueda usar
Qué anotar, cuántas mediciones necesita una semana, por qué se descarta el primer día y cómo se lee el promedio, con una tabla para imprimir y la app como las dos formas de llevarlo.
Presión arterial baja: qué se considera bajo y qué anotar
Por debajo de 90/60 es la línea que usan el NHS y la AHA, y por sí sola una medición baja no suele ser un problema. Qué cambia eso, para qué sirve la prueba de pie y qué registrar.
Presión arterial normal por edad, y por qué los rangos no tienen franjas de edad
No hay una fila de edad que consultar: a los adultos se los lee con un solo conjunto de rangos. Dónde la edad sí cambia los números, por qué existen las tablas por edad y qué usar en su lugar.
El pulso en el tensiómetro, y qué te dice
El tercer número es tu frecuencia cardíaca, una medición distinta de las dos de arriba. Qué significa un pulso en reposo de 60 a 100, cuándo importa uno más lento o más rápido y dónde va el pulso en tu registro.
Qué número de la presión arterial importa más, el de arriba o el de abajo
El número más alto decide el rango, por eso 140/70 y 128/92 quedan los dos por encima de la línea. Qué mide cada uno, cuándo el de abajo es el problema y cuál lee primero el médico.
Qué médico ver por presión alta, y qué llevar a la consulta
Empieza por tu médico de siempre; un especialista entra con cifras extremas, una causa poco común o un tratamiento que no funciona. Cuándo 180/120 es una emergencia, cómo se hace el diagnóstico y qué llevar a la consulta.
Por qué la presión arterial cambia a lo largo del día
La presión debe moverse: sube al despertar, está más alta en el trabajo y baja al mínimo durante el sueño. Qué la mueve en los diez minutos previos, por qué la medición del consultorio no coincide y qué cuenta en su lugar.