Kann man Blutdruck ohne Manschette messen?

Nicht so, wie Sie es sich erhoffen. Es gibt keinen Pulstrick, keine Fingermethode und keine reine Handy-App, die eine Zahl liefert, mit der Ihre Ärztin arbeitet. Die American Heart Association hält fest, dass für die meisten smartphonebasierten Messverfahren keine Validierungsstudien durchgeführt wurden und dass mobile Blutdruck-Apps im Vergleich mit gewöhnlichen oszillometrischen Messungen schlecht abgeschnitten haben. Was ein Telefon ehrlich leisten kann, ist eine Schätzung zwischen zwei Messungen mit der Manschette, sobald es an Ihrem eigenen Messgerät kalibriert wurde.

Was nicht funktioniert

Den Puls am Handgelenk oder am Hals zu fühlen sagt Ihnen, wie schnell Ihr Herz schlägt. Über die Kraft, mit der das Blut gegen die Gefäßwände drückt, sagt es nichts, und genau das ist der Blutdruck. Schläge zu zählen ergibt einen Puls, keinen Messwert.

Der Standardort für eine Messung ist der Oberarm, so das Statement der American Heart Association, mit einer Manschette, die die Arterie zusammendrückt. Jede Methode, die diesen Schritt überspringt, schätzt, statt zu messen.

Was die Forschung zu Handy-Apps sagt

Das Messstatement der American Heart Association ist für ein wissenschaftliches Dokument ungewöhnlich deutlich: Für die meisten smartphonebasierten Verfahren gibt es keine Validierungsstudien, und die geprüften haben gegenüber oszillometrischen Messungen schlecht abgeschnitten. Das Statement stammt von 2019 und ist weiterhin die geltende Darstellung der Fachgesellschaft dazu, wie Blutdruck gemessen wird.

Eine Seite oder App, die behauptet, Ihr Telefon allein lese Ihren Blutdruck, behauptet also mehr, als die Datenlage hergibt. Kommt eine Zahl ohne Manschette und ohne Kalibrierungsschritt zustande, behandeln Sie sie als Kuriosität.

Handgelenk- und Fingergeräte

Diese benutzen eine Manschette, nur an der falschen Stelle. Validierte Handgelenkgeräte gibt es, aber das Statement beschreibt die praktische Schwierigkeit: Der Sensor muss genau über der Arterie liegen, und in der Praxis ist eine genaue Messung mit diesen Geräten oft mühsam. Die Seite der American Heart Association zum Messen zu Hause fasst es kürzer: Handgelenk- und Fingergeräte werden nicht empfohlen, weil sie weniger zuverlässige Werte liefern.

Empfohlen wird für zu Hause ein automatisches Oberarmgerät mit Manschette, und zwar ein validiertes. Die Größentabelle für Blutdruckmanschetten zeigt, welche zu Ihrem Arm passt.

Was eine kalibrierte Kamera-Schätzung ist

BP Diary schätzt einen Wert mit der Kamera Ihres Telefons. Zwei Dinge unterscheiden das von einer App, die zu messen behauptet: Die Schätzung kommt von der zertifizierten Technologie von Shen, und sie ist an Werten Ihres eigenen Messgeräts kalibriert, also an Ihrem Arm verankert und nicht an einem Bevölkerungsdurchschnitt.

Eine Schätzung bleibt es trotzdem. BP Diary ist kein Medizinprodukt. Die App dient nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Erkrankungen. Kamera-Messungen sind Schätzwerte, die auf der zertifizierten Technologie von Shen beruhen und an Ihrem Blutdruckmessgerät kalibriert werden. Prüfen Sie wichtige Werte mit dem Messgerät nach. Besprechen Sie Ihre Messwerte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Wofür sie gut ist: für die Lücke. Der Abend, an dem Sie nicht zu Hause sind, der Morgen, an dem das Messgerät in irgendeiner Tasche liegt, die Woche, die Sie ohne Löcher haben wollen. Was sie nicht tut: den Wert vom Messgerät ersetzen, auf den Ihre Ärztin eine Entscheidung stützt.

Wenn Sie heute gar kein Messgerät haben

Lassen Sie messen, wo eines steht. Der britische NHS verweist auf Apotheke oder Praxis, und viele Apotheken dort messen ab 40 kostenlos; anderswo ist das unterschiedlich geregelt. Diese Zahl ist die, nach der Sie heute handeln, und der Blutdruckrechner zeigt Ihnen, in welchen Bereich sie fällt.

Und dann kaufen Sie das Messgerät. Ein automatisches Oberarmgerät kostet ungefähr so viel wie ein paar Kaffees zum Mitnehmen und hat sich in der ersten Woche gelohnt, weil der nächste Schritt eine Messwoche braucht.

Was Ihre Ärztin verlangt

Zwei Dinge, und keines davon kommt aus einem Telefon allein. NICE NG136 bestätigt Bluthochdruck, wenn ein Praxiswert von 140/90 oder höher auf einen Heimdurchschnitt von 135/85 oder höher trifft. Also ein Wert, den eine Fachperson misst, und eine Woche eigener Werte, gemittelt.

Die Blutdrucktabelle zum Ausdrucken sammelt die Woche, der Durchschnittsrechner übernimmt das Rechnen, und Blutdruck zu Hause messen beschreibt den Ablauf, den jede Messung braucht. Ein Messgerät steht so oder so auf diesem Weg, also lautet die nützliche Frage nicht, wie Sie eines vermeiden, sondern welches zu Ihrem Arm passt.