Normaler Blutdruck nach Alter, und warum die Bereiche keine Altersstufen haben

Es gibt keine Alterszeile zum Nachschlagen. Die ESC-Leitlinie 2024 gibt Erwachsenen einen einzigen Satz Bereiche, und 135/85 zu Hause bedeutet mit 35 dasselbe wie mit 75. Das Alter verändert zwei andere Dinge, nämlich was häufig ist und welches Ziel eine Ärztin während einer Behandlung anstrebt. Keines von beiden ist die Definition eines normalen Werts.

Die Bereiche, an denen Erwachsene gemessen werden

Eine Linie bei 120/70 und eine bei 140/90 in der Arztpraxis, zu Hause bei 135/85. Unter der ersten Linie nennt die ESC-Leitlinie 2024 einen Wert nicht erhöht, dazwischen erhöht, ab der zweiten Bluthochdruck. Das ist die ganze Tabelle, und sie hat keine Altersspalte.

Die Kategorien der American Heart Association sind etwas anders geschnitten, mit normal unter 120/80 und Stufen darüber, und auch sie haben keine Altersspalte. In Deutschland gibt die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie die ESC-Leitlinie als Pocket-Leitlinie heraus; die Grenzwerte sind dieselben. Der Blutdruckrechner auf dieser Seite hat aus genau diesem Grund kein Feld für das Alter.

Warum es trotzdem Alterstabellen gibt

Weil der durchschnittliche Blutdruck mit dem Alter tatsächlich steigt und eine Tabelle mit Durchschnitten leicht zu veröffentlichen ist. Die American Heart Association nennt den Mechanismus: Mit den Jahren steigt der systolische Blutdruck meist, weil die großen Arterien steifer werden und sich mit der Zeit mehr Ablagerungen bilden.

Damit ist ein höherer Wert mit 70 häufig. Gesund wird er dadurch nicht. Eine Alterstabelle sagt Ihnen, wo Sie unter Gleichaltrigen stehen; die Leitlinie sagt Ihnen, was die Zahl für Ihre Gefäße bedeutet. Nur das Zweite ist ein Bereich.

Wo das Alter die Zahlen wirklich verändert

In der Behandlung, wenn eine Diagnose bereits steht. NICE NG136 setzt für Erwachsene unter 80 ein Praxisziel unter 140/90 und ab 80 unter 150/90. Für Heim- und 24-Stunden-Durchschnitte gilt dieselbe Teilung: unter 135/85 vor dem 80. Lebensjahr und unter 145/85 danach, mit ärztlichem Ermessen bei Gebrechlichkeit oder mehreren Erkrankungen.

Das sind Ziele, die eine Ärztin setzt und überprüft. Sie sind nicht die Linie, die entscheidet, ob ein Wert als hoch gilt, und sie gelten nicht für jemanden ohne Diagnose.

Kinder sind die echte Ausnahme

Für den Wert eines Kindes gibt es überhaupt keine feste Zahl. MedlinePlus, die Gesundheitsseite der US-Nationalbibliothek für Medizin, beschreibt das Verfahren: Bei Kindern und Jugendlichen vergleicht die Ärztin den Wert mit dem, was für andere Kinder gleichen Alters, gleicher Größe und gleichen Geschlechts normal ist.

Das ist ein echter Altersvergleich, gemacht von einer Fachperson mit einer Perzentiltabelle. Keine Erwachsenentabelle ersetzt ihn.

Was statt einer Alterstabelle zählt

Ihre eigene Woche. NICE bestätigt Bluthochdruck, wenn ein Praxiswert von 140/90 oder höher auf einen Heimdurchschnitt von 135/85 oder höher trifft. Die Zahl, die etwas entscheidet, ist also ein Durchschnitt Ihrer Messungen und keine Zeile, die zu Ihrem Geburtsjahr passt.

Messen Sie eine Woche lang morgens und abends, jeweils zwei Messungen im Abstand von einer Minute, und mitteln Sie die Tage zwei bis sieben. Der Blutdruck-Durchschnittsrechner rechnet und nennt den Bereich, die Blutdrucktabelle zum Ausdrucken gibt Ihnen das Blatt dafür, und Blutdrucktagebuch führen erklärt, wie eine Ärztin es liest.

BP Diary speichert jede Messung mit ihrer Uhrzeit, berechnet den Wochendurchschnitt und druckt den Bericht für den Arzttermin. Was Sie mitbringen, ist dann Ihre eigene Geschichte und nicht die Tabelle von jemand anderem.