Manşonsuz tansiyon ölçülebilir mi?

Umduğunuz şekilde değil. Doktorunuzun kullanacağı bir sayı veren ne bir nabız numarası, ne bir parmak yöntemi, ne de yalnızca telefonla çalışan bir uygulama var. American Heart Association, akıllı telefona dayalı ölçüm tekniklerinin çoğu için doğrulama çalışmaları yapılmadığını ve mobil tansiyon ölçerlerin sıradan osilometrik ölçümlere kıyasla düşük doğruluk gösterdiğini bildirir. Bir telefonun dürüstçe yapabileceği şey, kendi tansiyon aletinize göre kalibre edildikten sonra iki manşonlu ölçüm arasını tahmin etmektir.

Ne işe yaramaz

Bilekten ya da boyundan nabız yoklamak, kalbinizin ne hızda attığını söyler. Kanın atardamar duvarlarına hangi güçle bastığı hakkında bir şey söylemez; tansiyon tam olarak odur. Atış saymak size nabız verir, ölçüm değil.

Ölçümün standart yeri üst koldur; American Heart Association bildirisi böyle der ve atardamarı sıkıştıran bir manşonla yapılır. Bu adımı atlayan her yöntem ölçmez, tahmin eder.

Araştırmalar uygulamalar için ne diyor

American Heart Association’ın ölçüm bildirisi bilimsel bir metin için alışılmadık ölçüde açıktır: akıllı telefon tekniklerinin çoğu doğrulama çalışmalarından geçmemiştir ve test edilenler osilometrik okumalara kıyasla kötü ölçmüştür. Bu bildiri 2019 tarihlidir ve derneğin tansiyonun nasıl ölçüldüğüne dair yürürlükteki görüşü olmayı sürdürür.

Yani telefonunuzun tek başına tansiyonunuzu okuduğunu söyleyen bir sayfa ya da uygulama, kanıtların desteklediğinden fazlasını söylüyordur. Bir sayı manşonsuz ve kalibrasyon adımı olmadan geliyorsa, onu bir merak konusu olarak görün.

Bilek ve parmak cihazları

Bunlar manşon kullanır, sadece yanlış yerde. Doğrulanmış bilek cihazları vardır, ama bildiri pratikteki zorluğu anlatır: sensörün tam atardamarın üzerinde durması gerekir ve klinik pratikte bu cihazlarla doğru ölçüm almak epey zordur. American Heart Association’ın evde ölçüm sayfası daha kısa söyler: bilek ve parmak cihazları önerilmez, çünkü daha az güvenilir ölçüm verirler.

Ev için önerdiği şey, doğrulanmış, manşonlu, otomatik bir üst kol aletidir. Manşon ölçüleri tablosu hangisinin kolunuza uyduğunu gösterir.

Kalibre edilmiş kamera tahmini nedir

BP Diary telefonunuzun kamerasıyla bir ölçüm tahmini yapar. Bunu ölçtüğünü iddia eden bir uygulamadan iki şey ayırır: tahmin Shen’in sertifikalı teknolojisinden gelir ve kendi tansiyon aletinizin ölçümlerine göre kalibre edilir; yani bir toplum ortalamasına değil, sizin kolunuza bağlıdır.

Yine de bir tahmindir. BP Diary tıbbi cihaz değildir. Hiçbir hastalığı teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez ya da önlemez. Kamerayla yapılan ölçümler Shen’in sertifikalı teknolojisine dayanan ve tansiyon aletinize göre kalibre edilen tahminlerdir; önemli değerleri tansiyon aletiyle doğrulayın. Ölçümleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.

Neye iyi gelir: boşluğa. Evde olmadığınız akşam, aletin bir çantada kaldığı sabah, deliksiz istediğiniz hafta. Yapmadığı şey: doktorunuzun karar vereceği manşonlu ölçümün yerini almak.

Bugün hiç aletiniz yoksa

Aleti olan bir yerde ölçtürün. İngiliz sağlık sistemi NHS eczaneye ya da aile hekimine yönlendirir ve oradaki birçok eczane 40 yaş üstüne ücretsiz ölçüm yapar; ülkeden ülkeye değişir. Bugün hareket edeceğiniz sayı odur ve tansiyon hesaplayıcı hangi aralığa düştüğünü gösterir.

Sonra aleti alın. Otomatik bir üst kol aleti birkaç kahve kadar tutar ve ilk haftada kendini amorti eder, çünkü bir sonraki adım bir haftalık ölçüm ister.

Doktorunuz ne isteyecek

İki şey ve ikisi de yalnızca bir telefondan gelmez. NICE NG136, doktorda 140/90 ve üzeri bir ölçüm evde 135/85 ve üzeri bir ortalamayla buluştuğunda hipertansiyonu doğrular. Yani bir profesyonelin aldığı bir ölçüm ve sizin bir haftalık ölçümlerinizin ortalaması.

Yazdırılabilir tansiyon takip çizelgesi haftayı toplar, ortalama tansiyon hesaplayıcı aritmetiği yapar ve evde tansiyon nasıl ölçülür her ölçümün gerektirdiği düzeni anlatır. Bir tansiyon aleti bu yolda zaten var; o yüzden asıl soru ondan nasıl kaçınılacağı değil, hangisinin kolunuza uyduğudur.