Düşük tansiyon: ne zaman düşük sayılır ve ne yazmalı

90/60’ın altı, düşük tansiyon için hem İngiliz sağlık sistemi NHS hem de American Heart Association tarafından kullanılan çizgidir. Tek başına düşük bir ölçüm genellikle sorun değildir; bunu değiştiren şey nasıl hissettiğinizdir. Bu yüzden yazılacak olan, sayının yanına belirti ve saatidir.

Ne zaman düşük sayılır

NHS doğrudan söyler: düşük tansiyon, 90/60 mmHg’nin altındaki bir ölçümdür; her zaman belirti vermez, ama verdiğinde tedavi gerekebilir. American Heart Association aynı çizgiyi 90/60’ın altına koyar ve başka endişe verici belirtiler yoksa düşük tansiyonun genellikle zararlı olmadığını ekler.

Yüksek uçtan farklı olarak, düşük bir ölçümü doğrulayan bir haftalık protokol yoktur; çünkü burada anlamı ortalama değil belirtiler taşır. Bu sitedeki tansiyon hesaplayıcı yalnızca yüksek ucu sınıflandırır: 120/70’in altındaki her şey normal aralık olarak döner, bu yüzden düşük bir ölçümü kendiniz karşılaştıracağınız çizgi 90/60’tır.

Belirtisiz düşük bir sayı

Genellikle iyi haber. American Heart Association’ın deyişiyle düşük bir tansiyon ölçümü genelde iyidir ve normalden düşük tek bir ölçüm, başka belirti ya da sorun yoksa çoğunlukla telaş sebebi değildir.

Ölçmeyi bırakmak için de bir sebep değildir. Düzeni koruyun, satırı koruyun ve örüntünün görünmesine izin verin. Ortalama tansiyon hesaplayıcı geçen haftanın gerçekten bir öncekinden düşük olup olmadığını söyler; bu, tek bir sabahla ilgili sorudan daha iyi bir sorudur.

Tabloyu değiştiren belirtiler

NHS, sersemlik ya da baş dönmesi, mide bulantısı, bulanık görme, genel güçsüzlük, zihin bulanıklığı veya bayılma tekrarlıyorsa tansiyonunuzu ölçtürmenizi ister.

American Heart Association’ın o an için verdiği yönlendirme kısadır: baş dönmesi, bulantı ya da başka belirtiler varsa doktorunuza ulaşın ve belirtilerinizle ne zaman ortaya çıktıklarının kaydını tutun. Önce oturun ya da uzanın. Bayılacak gibi hissederken alınan bir ölçüm değerlidir, ama uğruna ayağa kalkmaya değmez.

Ayağa kalkarken: postural hipotansiyon

Belirtiler ayağa kalkınca ya da pozisyonu birden değiştirince geliyorsa NHS bu örüntüye bir ad verir: postural hipotansiyon, yani ortostatik hipotansiyon.

Bunun için bir ölçüm vardır ve masada yaptığınız ölçüm değildir. İngiliz kılavuzu NICE NG136, sağlık profesyoneline tansiyonu önce kişi sırtüstü yatarken, sonra en az bir dakika ayakta durduktan sonra yeniden ölçtürür. Aranan şey, büyük değerde 20 mmHg ya da daha fazla, küçük değerde 10 mmHg ya da daha fazla bir düşüştür. Ayağa kalkınca baş dönmesi yaşadığınızı anlatırsanız randevuda bu sırayı bekleyin.

O zamana kadar NHS’in önerisi pratiktir: oturur konumdan ayağa yavaş kalkın ve yataktan çıkarken yatar konumdan oturmaya, oturmadan ayağa yavaşça geçin.

Ne yazmalı

Ölçümü, saati, o sırada ne yaptığınızı ve belirtinin kendisini. “86/54, 07:40, yataktan kalktım, bir dakika başım döndü” diyen bir satır, doktora tek başına 86/54’ün söylemediği bir şeyi söyler.

Yazdırılabilir tansiyon takip çizelgesinde tam bunun için bir notlar sütunu var; tansiyon günlüğü nasıl tutulur haftanın geri kalanını anlatır. BP Diary notu ölçüm ve saatiyle birlikte saklar; böylece belirti ile sayı, doktorun okuduğu raporda yan yana kalır.

Ne zaman doktora gitmeli

NHS’in ölçüsü tekrardır: baş dönmesi ve bayılma gibi düşük tansiyon belirtileri tekrarlıyorsa doktora gidin. Belirtisiz tek bir düşük ölçüm sadece kaydedilebilir; baş dönmesi, halsizlik ya da zihin bulanıklığından oluşan bir örüntü ise randevu almak ve belirtileri yazılmış günlüğü yanınızda götürmek için bir sebeptir.