Pressione bassa: da quando è bassa e cosa annotare
Sotto 90/60 è la linea che usano sia il NHS, il servizio sanitario britannico, sia l’American Heart Association per la pressione bassa. Da sola, una misurazione bassa di solito non è un problema; a cambiare le cose è come ti senti. Quindi la cosa da annotare è il disturbo con la sua ora, accanto al numero.
Da quando la pressione è bassa
Il NHS lo dice in modo diretto: la pressione bassa è una misurazione inferiore a 90/60 mmHg; non sempre causa disturbi, ma può richiedere una cura quando li causa. L’American Heart Association traccia la stessa linea sotto 90/60 e aggiunge che la pressione bassa di solito non è dannosa se non compaiono altri sintomi preoccupanti.
A differenza dell’estremo alto non esiste un protocollo di una settimana per confermare una misurazione bassa, perché qui il significato lo portano i disturbi e non la media. Il calcolatore della pressione di questo sito classifica solo l’estremo alto: tutto ciò che sta sotto 120/70 torna come categoria normale, quindi 90/60 è la linea con cui confrontare da solo una misurazione bassa.
Un numero basso senza disturbi
Di solito una buona notizia. Nelle parole dell’American Heart Association una misurazione bassa è in genere positiva, e una singola misurazione più bassa del solito non è normalmente motivo di allarme se non ci sono altri sintomi o problemi.
Non è nemmeno un motivo per smettere di misurare. Mantieni la routine, mantieni la riga e lascia emergere l’andamento. Il calcolo della pressione media ti dirà se la settimana scorsa è stata davvero più bassa della precedente, che è una domanda migliore di quella su una singola mattina.
I disturbi che cambiano il quadro
Il NHS chiede di far misurare la pressione se ricorrono senso di testa leggera o capogiri, nausea, vista offuscata, debolezza generale, confusione o svenimenti.
L’indicazione dell’American Heart Association per quel momento è breve: se hai capogiri, nausea o altri disturbi, contatta il medico e tieni traccia dei sintomi e di quando si sono presentati. Prima siediti o sdraiati. Una misurazione presa mentre ti senti svenire vale la pena, ma non vale la pena alzarsi per farla.
Alzandosi in piedi: ipotensione ortostatica
Se i disturbi arrivano quando ti alzi o cambi posizione all’improvviso, il NHS dà un nome allo schema: ipotensione posturale, detta anche ortostatica.
Per questo esiste una misurazione, e non è quella al tavolo. NICE NG136, la linea guida britannica, fa misurare la pressione prima da sdraiati sulla schiena e poi di nuovo dopo almeno un minuto in piedi. Quello che si cerca è un calo di 20 mmHg o più nel numero in alto, o di 10 mmHg o più in quello in basso. Aspettati questa sequenza alla visita se racconti di capogiri quando ti alzi.
Nel frattempo il consiglio del NHS è pratico: alzati lentamente dalla posizione seduta a quella in piedi, e uscendo dal letto passa piano da sdraiato a seduto e da seduto a in piedi.
Cosa annotare
La misurazione, l’ora, cosa stavi facendo e il disturbo. Una riga che dice 86/54, 7:40, alzato dal letto, capogiro per un minuto dice al medico qualcosa che 86/54 da solo non dice.
Il diario della pressione da stampare ha una colonna note proprio per questo; come tenere un diario della pressione copre il resto della settimana. BP Diary conserva la nota con la misurazione e la sua ora, così disturbo e numero restano insieme nel resoconto che legge il medico.
Quando andare dal medico
La linea del NHS è la ripetizione: vai dal medico se hai spesso disturbi da pressione bassa come capogiri e svenimenti. Una singola misurazione bassa senza disturbi si può semplicemente annotare; una serie di capogiri, mancamenti o confusione è un motivo per fissare la visita e portare il diario con i disturbi scritti.