Таблиця розмірів манжети: спершу виміряйте руку
Виміряйте сантиметровою стрічкою обхват плеча посередині й знайдіть це число в таблиці нижче. Від 22 до 26 см потрібна мала доросла манжета, від 27 до 34 звичайна доросла, від 35 до 44 велика, від 45 до 52 дуже велика. Замала манжета завищує показник, а мала манжета на міцній руці це найчастіша помилка вимірювання з усіх.
Як виміряти руку
Звільніть плече від одягу й опустіть руку вздовж тіла. Оберніть стрічку навколо плеча посередині, на півдорозі між плечовим суглобом і ліктем, саме там, де цю точку визначає документ American Heart Association про вимірювання тиску: посередині між акроміоном і ліктьовим відростком. Щільно, але не туго, і не поверх рукава.
Запишіть число. Воно змінюється повільно й це єдине, що потрібно знати для купівлі правильної манжети.
Таблиця
| Розмір манжети | Обхват плеча |
|---|---|
| Доросла мала | 22–26 см |
| Доросла звичайна | 27–34 см |
| Доросла велика | 35–44 см |
| Доросла дуже велика | 45–52 см |
Це приблизні розміри з документа American Heart Association. Застереження стоїть у тій самій таблиці: розмір камери й манжети може відрізнятися в різних виробників. Тож якщо на вашій манжеті надруковано діапазон, він важливіший за будь-яку таблицю, а документ вимагає, щоб манжети маркувалися обхватами плеча, для яких підходять.
За таблицею стоїть правило, а не перелік товарів: камера манжети має бути завдовжки 75–100% обхвату плеча і завширшки 37–50%.
Що робить із показниками неправильний розмір
Він зсуває число, причому передбачувано. StatPearls каже прямо: завелика манжета може давати хибно низькі показники, а замала хибно високі.
Масштаб проблеми є в документі American Heart Association: найчастіша помилка при вимірюванні тиску в кабінеті це невідповідна манжета, і на замалі манжети для міцних рук припадає 84% таких випадків. Якщо ваше плече 38 см, а в коробці лежала манжета для рук до 34, ваш тиждень вимірювань вимірює не тиск. Він вимірює манжету. Калькулятор тиску цього не виправить, і усереднення теж.
Якщо ви між розмірами
Беріть більший. StatPearls зазначає, що багато рекомендацій радять у разі сумніву обирати більшу манжету, і напрям похибки пояснює чому: трохи більша манжета занижує, трохи менша завищує, а це тривожніша помилка.
Якщо плече 34 або 35 см, вирішує надрукований на конкретній манжеті діапазон.
Як надягати
На голу шкіру, каже документ American Heart Association, і зніміть рукав, а не закочуйте його, бо закочений рукав перетискає руку вище манжети. Нижній край манжети лягає трохи вище ліктьового згину, середина на рівні серця. Як вимірювати тиск удома описує решту порядку.
Запишіть тонометр і руку, якою користуєтеся, у шапці щоденника, щоб потім нікому не довелося гадати. У щоденнику тиску для друку для цього є рядок.
Звірити свою манжету з кабінетом
Візьміть тонометр на найближчий прийом. American Heart Association радить робити це з новим приладом, а потім раз на рік, щоб показники можна було порівняти з приладом у кабінеті. NICE NG136 вимагає від кабінетів того самого правила, яке ви застосовуєте вдома: розмір манжети, що підходить руці пацієнта.
BP Diary калібрує вимірювання камерою за вашим власним тонометром, і це ще одна причина мати правильний розмір манжети до початку: усе подальше спирається на ці показники.