Пульс на тонометрі, і що він говорить

Третє число на екрані це пульс: скільки разів серце вдарило за хвилину, поки манжета була накачана. Це окреме вимірювання від двох над ним, пульс спокою зазвичай лежить між 60 і 100, і його місце у щоденнику поряд із показником тиску, а не замість нього.

Пульс це не тиск

American Heart Association розділяє їх двома фразами: тиск це сила крові, що рухається судинами, а частота серцевих скорочень це кількість ударів серця за хвилину.

Сила й частота. Вони можуть рухатися в один бік і можуть розійтися: повільний пульс при високому тиску звичайне поєднання, і навпаки теж. Високий пульс це не високий тиск і не змінює діапазон, у який потрапляє ваше вимірювання. Для цього є калькулятор тиску.

Що означає діапазон спокою

American Heart Association дає один діапазон: нормальний пульс спокою становить від 60 до 100 ударів за хвилину, якщо ви сидите або лежите, спокійні й добре себе почуваєте.

Кожне слово цієї умови має значення. Пульс, який показує тонометр, є пульсом спокою, лише якщо ви дотримали ту саму підготовку, що й для вимірювання тиску: п’ять хвилин спокійно сидячи, не розмовляючи, без кофеїну, сигарет і навантаження за 30 хвилин до. Виміряний через дві хвилини після сходів пульс 105 говорить про сходи. Як вимірювати тиск удома описує порядок.

Нижче 60 і вище 100

Ні те, ні інше не є автоматично проблемою. Нижче 60 American Heart Association зазначає, що частота серцевих скорочень менша за 60 не завжди вказує на медичну проблему, і називає часту причину: ліки на кшталт бета-блокатора. Нижчий пульс спокою часто буває й у спортсменів, бо серцевому м’язу не доводиться працювати так важко.

Вище 100 American Heart Association так само обережна: високий пульс не завжди ознака проблеми. Вставання трохи його підіймає, як і стрес, тривога, біль, спека та фізичне навантаження. Важливо, чи незвичний він для вас і чи є при цьому скарги.

Де пульсу місце у щоденнику

У власному стовпці, поряд із двома числами й часом. Тоді лікар бачить усі три разом, а серія незвично повільних або швидких вимірювань має дату.

У щоденнику тиску для друку є клітинка для пульсу при кожному з двох вимірювань, уранці та ввечері. Калькулятор середнього тиску усереднює й пульс, якщо він є в кожному рядку. Якщо ви приймаєте бета-блокатор, це не добровільна бухгалтерія: American Heart Association пише, що вас можуть попросити відстежувати й записувати пульс, і радить запитати, коли і як часто це робити.

BP Diary зберігає пульс разом із кожним вимірюванням тонометром і його часом, додає нотатку, якщо щось було не як завжди, і друкує все у звіті.

Коли про нього сказати

Скажіть лікарю, якщо серце б’ється повільніше або швидше, ніж зазвичай, особливо разом зі слабкістю, запамороченням чи відчуттям близької непритомності. Це вказівка самої American Heart Association, а щоденник із датами робить розмову короткою.

Телефонуйте у швидку, 103 або 112, якщо пульс раптово дуже високий або дуже низький для вас і супроводжується болем у грудях, задишкою, запамороченням, непритомністю чи іншими ознаками, що щось не так.