Пульс на тонометре, и что он говорит
Третье число на экране это пульс: сколько раз сердце ударило за минуту, пока манжета была накачана. Это отдельное измерение от двух над ним, пульс покоя обычно лежит между 60 и 100, и его место в дневнике рядом с показателем давления, а не вместо него.
Пульс это не давление
American Heart Association разделяет их двумя фразами: давление это сила крови, движущейся по сосудам, а частота сердечных сокращений это количество ударов сердца в минуту.
Сила и частота. Они могут двигаться в одну сторону и могут разойтись: медленный пульс при высоком давлении обычное сочетание, и наоборот тоже. Высокий пульс это не высокое давление и не меняет категорию, в которую попадает ваше измерение. Для этого есть калькулятор давления.
Что значит диапазон покоя
American Heart Association даёт один диапазон: нормальный пульс покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту, если вы сидите или лежите, спокойны и хорошо себя чувствуете.
Каждое слово этого условия имеет значение. Пульс, который показывает тонометр, является пульсом покоя, только если вы соблюли ту же подготовку, что и для измерения давления: пять минут спокойно сидя, не разговаривая, без кофеина, сигарет и нагрузки за 30 минут до. Измеренный через две минуты после лестницы пульс 105 говорит о лестнице. Как измерять давление дома описывает порядок.
Ниже 60 и выше 100
Ни то, ни другое не является автоматически проблемой. Ниже 60 American Heart Association отмечает, что частота сердечных сокращений меньше 60 не всегда указывает на медицинскую проблему, и называет частую причину: лекарство вроде бета-блокатора. Более низкий пульс покоя часто встречается и у спортсменов, потому что сердечной мышце не приходится работать так тяжело.
Выше 100 American Heart Association так же осторожна: высокий пульс не всегда признак проблемы. Вставание немного его поднимает, как и стресс, тревога, боль, жара и физическая нагрузка. Важно, необычен ли он для вас и есть ли при этом жалобы.
Где пульсу место в дневнике
В собственном столбце, рядом с двумя числами и временем. Тогда врач видит все три вместе, а серия необычно медленных или быстрых измерений имеет дату.
В дневнике давления для печати есть клетка для пульса при каждом из двух измерений, утром и вечером. Калькулятор среднего давления усредняет и пульс, если он есть в каждой строке. Если вы принимаете бета-блокатор, это не добровольная бухгалтерия: American Heart Association пишет, что вас могут попросить отслеживать и записывать пульс, и советует спросить, когда и как часто это делать.
BP Diary хранит пульс вместе с каждым измерением тонометром и его временем, добавляет заметку, если что-то было не как обычно, и печатает всё в отчёте.
Когда о нём сказать
Скажите врачу, если сердце бьётся медленнее или быстрее обычного, особенно вместе со слабостью, головокружением или ощущением близкого обморока. Это указание самой American Heart Association, а дневник с датами делает разговор коротким.
Звоните в скорую, 103 или 112, если пульс внезапно очень высокий или очень низкий для вас и сопровождается болью в груди, одышкой, головокружением, обмороком или другими признаками, что что-то не так.