Dzienniczek ciśnienia do druku
- Imię i nazwisko
- Ciśnieniomierz i ramię
- Lekarz
- Tydzień od
| Dzień | Rano | Wieczór | Uwagi | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomiar 1 | Pomiar 2 | Tętno | Pomiar 1 | Pomiar 2 | Tętno | ||
| Dzień 1 | |||||||
| Dzień 2 | |||||||
| Dzień 3 | |||||||
| Dzień 4 | |||||||
| Dzień 5 | |||||||
| Dzień 6 | |||||||
| Dzień 7 | |||||||
| Średnia z tygodnia (dni od 2 do 7) | Pomiń pierwszy dzień i uśrednij pozostałe. | ||||||
Ciśnienie w mmHg, tętno w uderzeniach na minutę.
Przed pomiarem
- Najpierw posiedź spokojnie pięć minut, bez rozmów.
- Bez kawy, papierosów i wysiłku przez 30 minut przed pomiarem.
- Odsłonięte ramię, mankiet na wysokości serca, ręka oparta na stole.
- Wykonaj dwa pomiary w odstępie minuty i zapisz oba.
- Mierz codziennie o tych samych porach.
Zakresy według ESC 2024 w domu
- Prawidłowe
- poniżej 120/70
- Podwyższone
- od 120/70 do 134/84
- Nadciśnienie
- 135/85 lub więcej