Tabela rozmiarów mankietu: najpierw zmierz ramię
Zmierz centymetrem obwód ramienia w połowie jego długości i znajdź tę liczbę w tabeli poniżej. Od 22 do 26 cm potrzebujesz małego mankietu dla dorosłych, od 27 do 34 standardowego, od 35 do 44 dużego, od 45 do 52 bardzo dużego. Za mały mankiet zawyża wynik, a za mały mankiet na mocnym ramieniu to najczęstszy błąd pomiaru, jaki istnieje.
Jak zmierzyć ramię
Odsłoń ramię i opuść je swobodnie wzdłuż ciała. Owiń centymetr wokół ramienia w połowie, między barkiem a łokciem, dokładnie tam, gdzie umieszcza ten punkt stanowisko American Heart Association o pomiarze ciśnienia: w połowie odległości między wyrostkiem barkowym a łokciowym. Przylegająco, ale nie ciasno, i nie na rękawie.
Zapisz liczbę. Zmienia się powoli i jest jedyną informacją potrzebną do kupna właściwego mankietu.
Tabela
| Rozmiar mankietu | Obwód ramienia |
|---|---|
| Dorośli, mały | 22 do 26 cm |
| Dorośli, standardowy | 27 do 34 cm |
| Dorośli, duży | 35 do 44 cm |
| Dorośli, bardzo duży | 45 do 52 cm |
To rozmiary przykładowe ze stanowiska American Heart Association. Zastrzeżenie pochodzi z tej samej tabeli: rozmiar poduszki i mankietu może się różnić między producentami. Jeśli więc na Twoim mankiecie nadrukowano zakres, ten zakres wygrywa z każdą tabelą, a stanowisko wymaga, żeby mankiety były oznaczone obwodami ramienia, do których pasują.
Za tabelą stoi reguła, a nie lista produktów: poduszka mankietu powinna mieć długość 75-100% obwodu ramienia i szerokość 37-50%.
Co robi z wynikami zły rozmiar
Przesuwa liczbę, i to w przewidywalną stronę. StatPearls mówi wprost: mankiet za duży może dawać fałszywie niskie wyniki, a za mały fałszywie wysokie.
Skalę problemu podaje stanowisko American Heart Association: najczęstszym błędem przy pomiarze ciśnienia w gabinecie jest zły mankiet, a mankiety za małe na mocnych ramionach odpowiadają za 84% takich przypadków. Jeśli Twoje ramię ma 38 cm, a w pudełku był mankiet do 34 cm, Twój tydzień pomiarów nie mierzy ciśnienia. Mierzy mankiet. Kalkulator ciśnienia tego nie naprawi, uśrednianie też nie.
Gdy jesteś między rozmiarami
Wybierz większy. StatPearls zauważa, że wiele wytycznych zaleca w razie wątpliwości większy mankiet, a kierunek błędu tłumaczy dlaczego: fałszywy wynik z nieco za dużego mankietu jest niższy, a z nieco za małego wyższy, i to ten drugi bardziej niepokoi.
Jeśli ramię mierzy 34 albo 35 cm, rozstrzyga zakres nadrukowany na konkretnym mankiecie.
Jak go zakładać
Na gołą skórę, mówi stanowisko American Heart Association, i zdejmij rękaw zamiast go podwijać, bo podwinięty rękaw działa jak opaska uciskowa nad mankietem. Dolna krawędź mankietu leży tuż nad zgięciem łokcia, środek na wysokości serca. Jak mierzyć ciśnienie w domu opisuje resztę rutyny.
Zapisz ciśnieniomierz i ramię, którego używasz, na górze dzienniczka, żeby nikt później nie musiał zgadywać. Dzienniczek ciśnienia do druku ma na to osobną linijkę.
Porównanie własnego mankietu z gabinetowym
Zabierz ciśnieniomierz na najbliższą wizytę. American Heart Association radzi to zrobić z nowym aparatem, a potem raz w roku, żeby porównać wyniki ze sprzętem w gabinecie. NICE NG136 wymaga od gabinetów tej samej zasady, którą stosujesz w domu: rozmiaru mankietu odpowiedniego do ramienia pacjenta.
BP Diary kalibruje pomiar aparatem telefonu według Twojego ciśnieniomierza, a to kolejny powód, żeby mieć właściwy rozmiar mankietu przed startem: wszystko, co dalej, opiera się na tych pomiarach.