Tętno na ciśnieniomierzu, i co z niego wynika

Trzecia liczba na wyświetlaczu to tętno: ile razy serce uderzyło w ciągu minuty, gdy mankiet był napompowany. To pomiar oddzielny od dwóch powyżej, tętno spoczynkowe mieści się zwykle między 60 a 100, i wpisuje się je w dzienniczku obok wyniku, a nie zamiast niego.

Tętno to nie ciśnienie

American Heart Association rozdziela je dwoma zdaniami: ciśnienie to siła krwi płynącej przez naczynia, a tętno to liczba uderzeń serca na minutę.

Siła i częstość. Mogą iść w tę samą stronę i mogą się rozejść: wolne tętno przy wysokim ciśnieniu to zwyczajne połączenie, odwrotnie też. Wysokie tętno nie jest wysokim ciśnieniem i nie zmienia zakresu, do którego trafia Twój wynik. Od tego jest kalkulator ciśnienia.

Co znaczy zakres spoczynkowy

American Heart Association podaje jeden zakres: prawidłowe tętno spoczynkowe wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę, gdy siedzisz lub leżysz, jesteś spokojny i czujesz się dobrze.

Każde słowo tego warunku ma znaczenie. Tętno pokazane przez ciśnieniomierz jest tętnem spoczynkowym tylko wtedy, gdy zachowałeś to samo przygotowanie co przy pomiarze ciśnienia: pięć minut siedzenia w spokoju, bez rozmów, bez kofeiny, papierosów i wysiłku w ciągu 30 minut przed. Zmierzone dwie minuty po schodach tętno 105 mówi o schodach. Jak mierzyć ciśnienie w domu opisuje rutynę.

Poniżej 60 i powyżej 100

Żadne z nich nie jest automatycznie problemem. Poniżej 60 American Heart Association zauważa, że tętno mniejsze niż 60 nie zawsze oznacza problem medyczny, i wskazuje częstą przyczynę: lek taki jak beta-bloker. Niższe tętno spoczynkowe jest też częste u sportowców, bo mięsień sercowy nie musi pracować tak ciężko.

Powyżej 100 American Heart Association jest równie ostrożne: wysokie tętno nie zawsze jest oznaką problemu. Wstanie podnosi je nieco, podobnie jak stres, lęk, ból, ciepło i wysiłek. Liczy się to, czy jest nietypowe dla Ciebie i czy towarzyszą mu objawy.

Gdzie tętno wpisać w dzienniczku

We własnej kolumnie, obok dwóch wartości i godziny. Wtedy lekarz widzi wszystkie trzy razem, a seria nietypowo wolnych albo szybkich pomiarów ma datę.

Dzienniczek ciśnienia do druku ma pole tętna przy każdym z dwóch pomiarów, rano i wieczorem. Kalkulator średniego ciśnienia uśrednia też tętno, gdy ma je każdy wiersz. Jeśli przyjmujesz beta-bloker, to nie jest papierologia do wyboru: American Heart Association pisze, że możesz zostać poproszony o kontrolowanie i zapisywanie tętna, i radzi zapytać, kiedy i jak często to robić.

BP Diary zapisuje tętno razem z każdym pomiarem z ciśnieniomierza i jego godziną, dodaje uwagę, gdy coś było inaczej, i drukuje wszystko w raporcie.

Kiedy o tym powiedzieć

Powiedz lekarzowi, jeśli serce bije wolniej lub szybciej niż zwykle, zwłaszcza razem z osłabieniem, zawrotami głowy albo uczuciem bliskiego omdlenia. To wskazówka samego American Heart Association, a dzienniczek z datami skraca rozmowę.

Zadzwoń pod 112 lub 999, jeśli tętno jest nagle bardzo wysokie albo bardzo niskie jak na Ciebie i towarzyszy mu ból w klatce piersiowej, duszność, zawroty głowy, omdlenie lub inne oznaki, że coś jest nie tak.